Über mich

Tanja Kingston

Coach, Betriebliche Mentorin und Fachexpertin für Betriebliches Gesundheitsmanagement, mit Hintergrund in Pflege, Arbeitsmedizin, Pädagogik sowie Bio- und Neurofeedback. 

Jeder Mensch trägt eigene Stärken, Ressourcen und Entwicklungsmöglichkeiten in sich. Meine Leidenschaft ist es, Menschen dabei zu begleiten, diese wiederzuentdecken, zu stärken und im Alltag nutzbar zu machen.


Geprägt wurde mein beruflicher Weg durch meine frühere Tätigkeit als diplomierte Pflegefachfrau, meine langjährige Erfahrung im Betrieblichen Gesundheitsmanagement und in der Arbeitsmedizin sowie durch meine heutige Arbeit als Coach, Mentorin und Bio- und Neurofeedback-Trainerin.

Mich leitet die Überzeugung, dass ein erfülltes Leben dann entsteht, wenn Leistungsfähigkeit, Gesundheit und persönliche Werte miteinander im Einklang stehen. Erfolg sollte nicht auf Kosten von Wohlbefinden, Familie oder Lebensfreude gehen.

Im Coaching schaffe ich einen wertschätzenden Raum, in dem Sie innehalten, neue Perspektiven entwickeln und wieder mehr Klarheit, Vertrauen und Balance finden können. 


Meine Qualifikationen

  • Dipl. Life- und ADHS-Coach, Praxis für Lösungsimpulse, Langenthal
  • Dipl. Betriebliche Mentorin, Praxis für Lösungsimpulse, Langenthal
  • Coach für Stressmanagement und Burnout-Prophylaxe, MILD Institut, München
  • Bio- und Neurofeedback-Trainerin, Europäische Biofeedback Akademie
  • Bachelor of Science in Pflege, BFH Bern
  • Dipl. Kindergärtnerin, Kindergärtnerinnenseminar Brig


Möchten auch Sie leistungsfähig bleiben, gesund leben und dabei zufrieden und erfüllt sein?
Dann begleite ich Sie gerne auf Ihrem Weg – persönlich, lösungsorientiert und mit einem klaren Blick für Ihre Stärken. 

Persönlich

Als Frau, Ehefrau und Mutter von zwei temperamentvollen Kindern weiss ich aus eigener Erfahrung, dass es nicht immer einfach ist, alles unter einen Hut zu bringen – Familie, Beruf, Alltag, Erwartungen und die eigenen Bedürfnisse.

Umso wichtiger ist es, sich selbst dabei nicht aus den Augen zu verlieren.

Was mir hilft, in Balance zu bleiben?
Kleine, bewusste Momente im Alltag – und die Erinnerung daran, dass Selbstfürsorge nicht perfekt sein muss.


Meine persönlichen Selfcare-Strategien sind:

  • ausreichend Schlaf
  • Zeit mit meiner Familie und meinen Freunden verbringen
  • jeden Tag ein Stück Schoggi essen
  • reisen, um neue Orte zu entdecken und Erfahrungen zu sammeln
  • viel Sonne
  • am Abend mit drei positiven Erlebnissen im Kopf einschlafen
  • Achtsamkeit und Meditation
  • frische Luft, viel Bewegung und die Natur


Diese kleinen Kraftquellen helfen mir, immer wieder aufzutanken, gelassener zu bleiben und das Positive im Alltag bewusst wahrzunehmen.